当听到“植物神经紊乱”这个病种的时候，大家就应该知道是精神上一种疾病，发病者会痛苦不堪，情绪特别不稳定，经常会烦躁焦虑，植物神经紊乱一旦患上，是不好治愈的，痛苦中无法自拔，所以我们一定要及时做好预防，发现这些症状时一定要去医院诊断和治疗。



症状1、经常出现疲劳感

经常会幻想以前的事情，脑力下降，常会感到全身无力，记忆力明显下降，身体总是感觉很疲惫。

症状2、经常情绪不稳定

植物神经紊乱患者，每天都会胡思乱想，情绪忽高忽低，一会高兴，一会生气，特别容易发脾气，情绪也特别容易低落。



症状3、经常失眠睡不着

每次到晚上的时候心情都异常的兴奋，导致自己怎么睡也睡不着，长期下来，免疫力下降，容易导致一些疾病的发生。

症状4、头痛头部不适感

经常会感到头部特别不舒服，有时候会头疼甚至感到约束感，还有时候会出现头昏眼花的症状表现。



症状5、身体功能异常

心脏可能会出现心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感;低热。肠胃功能紊乱，出现胃胀、肠鸣、便秘或腹泻，甚至患上间歇性发作的肠易激综合征。

症状6、其他症状表现

患上植物神经紊乱的女子会月经不调，而男子遗精、阳痿等。



植物神经紊乱等等精神疾病越来越普遍，给人们的正常生活造成了很多的困扰，所以我们一定要及时做好预防，下面沈阳国防医院专家介绍。

如何做好植物神经紊乱的预防

1、不要把心事闷在心里

当我们预防心事的时候可以找朋友或家人说一说，及时的疏泄出来，自我调节一下，或者找个没人地方大哭一场，这样你就会觉得心情舒畅很多。



2、每天坚持锻炼身体

每天锻炼可以给你一个强大的心脏和心血管系统的功能。在增加最大摄氧量的同时，输送到身体各个器官的氧量也大大增加。此外，跑步将加速血液循环，还可以通过各种活动调节植物神经，达到心理愉悦的目的。



3、培养良好的生活习惯

一个良好的生活习惯能表现出健康的身体状态，每天要按时吃饭，按时睡觉，戒掉那些不好的坏习惯，比如抽烟、喝酒等，适当的出去活动，不要总闷在家里，这样才可以有一个健康的体魄。
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